Paleolét Császármorzsa lisztkeverék 200 g

Leírás Készítsen császármorzsát, Paleolét lisztkeverékből. Nagyszerű lehetőség ebédre, egy-egy tartalmas leves mellé, de gyors vacsoraként, reggeliként is kiváló. Gluténmentes, rostban gazdag liszt, mely tejet sem tartalmaz.Elkészítése, 1/2 tasak lisztkeverék felhasználásával:
4 db M méretű tojást, 20 g eritritet (vagy ennek megfelelő egyéb édesítőt) keverjen csomómentesre a tasak tartalmának felével, 100 g lisztkeverékkel.Fokozatosan adjon hozzá 50 ml növényi tejet, 50 ml facsart narancslevet és 20 g mazsolát.
A tésztát 25 cm átmérőjű serpenyőben, 2ek hevített kókuszolajra öntve, közepes hőmérsékleten, gyakran kevergetve, átforgatva, tördelve pirítsa apróbb darabokra.
Tálalja porított eritrittel és sárgabarack lekvárral.Tipp:
- Előzőleg áztassunk narancslébe két marék mazsolát és mehet a tésztába az is!
- Kisebb adagot is készíthetünk, ebben az esetben arányosan csökkentsük a hozzávalókat.Összetevők: tápióka keményítő, kókuszliszt, arany lenmag liszt, űtifű maghéj liszt, konjak lisztÁtlagos tápérték 100g termékben:
Energia: 1503 kJ/357 kcal
Zsír: 4,9 g
amelyből telített zsírsavak: 3,6 g
Szénhidrát: 64,6 g
amelyből cukrok: 3,3 g
amelyből poliolok: 0 g
amelyből keményítő: 61,3 g
Rost: 13,9 g
Fehérje: 6,6 g
Só: 0,1 gNyomokban dióféléket, mustármagot, szezámmagot és kukoricát tartalmazhat.Kiszerelés: 200 gramm